Спорт: значит здоровый образ жизни - medicinelab.ru | Страница: 2


Беговая дорожка для похудения

Беговая дорожка, пожалуй, — самый распространенный из всех видов тренажеров. Редко какое занятие в тренажерном зале начинается без ее посещения.


Беговая дорожка для дома —  отличная альтернатива для занятий спортом в квартире на случай если вы не можете по каким-то причинам покинуть дом — маленький ребенок, варится варенье, нужно быть у компьютера (мало ли); либо же для тех, кто не любит публичные занятия спортом, сырую погоду или осуществлять пробежки просто негде. В мегаполисах такое встречается.

беговая дорожка

Отличный способ держать себя в форме

Читать далее…

Как накачать ноги



Зачастую при регулярных тренировках многие упускают либо не уделяют достаточного внимания ногам и ягодицам, и при прекрасном рельефном теле, слабые и дряблые ноги с ягодицами смотрятся удручающе.

накаченные ноги

Красивые ноги всегда в моде

Читать далее…

Прыжки на скакалке


При тотальной нехватке времени в современной жизни не каждый может выделить несколько часов для посещения фитнес центра. Поэтому в борьбе с лишним весом на помощь приходит скакалка. Скакалка для похудения это не только детская забава, но и отличный тренажер и корректор веса.

10-минутное занятие на скакалке заменит получасовое в бассейне

10-минутное занятие на скакалке заменит получасовое в бассейне

Читать далее…

Упражнения на турнике

упражнения на турнике
Люди, стараясь достичь лучших форм, иметь рельефные мускулы и излучать здоровье и силу должны уделять своему телу немало внимания.
Многие без устали ходят в спортзалы и берут частные тренировки. Но достигнуть своей мечты можно и без лишних денежных затрат. Уличные турники и брусья при правильном подходе и регулярных тренировках могут оказаться инструментом для достижения идеальных форм.
Читать далее…

Велосипед и здоровье

Велосипед и здоровье – две составляющие единого целого. Велосипед пользовался популярностью во все времена. Кроме способа передвижения, это еще и отличное средство для профилактики различных заболеваний.


К тому же катание на велосипеде приносит массу удовольствия и гарантирует отличное настроение, получение заряда бодрости и прекрасные эмоции.

велосипед

Час прогулки избавит вас от целого перечня болезней

Читать далее…

Как накачать красивый пресс


“Кубики” пресса — заветная мечта как мужчин, так и женщин. Мечта — потому что они требуют огромных усилий, а знаниями, как правильно накачать пресс, владеют единицы.

как накачать пресс

Старания и труд весь жир перетрут

Читать далее…

Как принимать протеин


Как принимать протеинПротеин — второе название известного всем белка, который принимает активное участие в строении мышц, обмене веществ, поддерживает форму клеток.
Читать далее…

Аминокислоты в организме человека

Аминокислоты — химические компоненты молекул протеинов, основные составляющие белка. Он, в свою очередь, играет незаменимую роль при формировании мышечной ткани, хрящей, костей, кожи.

аминокислоты

аминокислоты

Читать далее…