Льняное масло: для похудения. Польза для волос и противопоказания к применению — отзывы medicinelab.ru


Льняное масло

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 голосов, рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...
342 просмотров

Льняное масло занимает особую позицию среди растительных масел из-за состава и положительного эффекта от применения льняного масла.

льняное масло

Суточная норма его составляет всего 2 ст.л.

Чем полезно льняное масло? Оно невероятно полезно при и предотвращении заболеваний. Кроме того используется как омолаживающее средство. В аптеках продается как в обычных бутылочках, так и можете поискать льняное масло в капсулах.

Льняное масло. Состав

В льняном масле находятся полиненасыщенные жирные кислоты: альфа-линоленовая кислота Омега-3 (60%), линолевая кислота Омега-6 (20%) и олеиновая кислота Омега-9 (10%), в т.ч. витамины группы F, A, E, B, K.

Наиболее ценимой медиками является полиненасыщенная жирная кислота Омега-3. Она активирует работоспособность организма на клеточном уровне, чем и доказывается польза льняного масла.

Полезные свойства льняного масла

Льняное масло отзывы заслужило, в большинстве, положительные. Оно совершенствует метаболические процессы, сбавляет уровень холестерина, нормализует состояние кровеносной системы, придает эластичности сосудам. Лечебные особенности льняного масла выражаются при сердечнососудистых недомоганиях, атеросклерозе, в т.ч. — кровоизлиянии в мозг и коронаротромбозе.

Льняное масло, лечение которым широко используется для пептической системы и ЖКТ, так же незаменимо при заболеваниях печени, воспалениях, запорах, язвенной болезни и гастрите. Масло льняного семени служит и как антигистаминный препарат.

В виду этого льняное масло, польза которого неоспорима, очень часто рекомендуется специалистами.

К тому же полезные свойства льняного масла используются для ранозаживления в постоперационный период, а также в качестве иммунно-стимулирующего препарата с целью предотвращения онкологических заболеваний.

Льняное масло, применение которого рекомендуется, в том числе, и для детей, дает обеспечение полноценного роста и развития юного организма.

Стоит обратить внимание на льняное масло, свойства которого оказывают живительный эффект, и женщинам с болезненными менструации; облегчает оно состояние во время меностазы. У мужчин — усиливает потенцию и предупреждает аденому простаты.

Лечение льняным маслом широко используется при респираторных заболеваниях, бронхиальном кашле, болезнях ЦНС, мочеполовой системы и почек, для активизации эндокринной системы.

льняное масло для волос

Масло входит в состав и масок для волос

Льняное масло в косметологии

Льняное масло активно применяется для всяческих масок для кожи и волос. В частности, в силу своего состава льняное масло для кожи оказывает омоложающий эффект, увлажняет и подпитывает ее.

Льняное масло для лица разглаживает морщинки и придает пластичности коже. Льняное масло для волос улучшает их состояние, придавая им гладкость, пышность и сияние, усиливает ногтевые пластины и делает их здоровыми.

Соответствующие маски можно приготовить и дома. Предлагаем вам несколько рецептов:

Питательная маска для сухой кожи готовится путем тщательного смешивания 1 яичного желтка с 1 ч.л. льняного масла. Маска чуть нагревается и наносится на лицо на 20 минут. Удаляется теплой водой.

Увлажняющую маску для нормальной и комбинированной кожи можно приготовить, смешав 1 ст. л. сметаны с 1 ч.л. льняного масла, 1 ч.л. натертой цедры и яичным желтком. Маска наносится на лицо на 20 минут и смывается теплой водой.

При ломких волосах 1 ст.л. теплого льняного масла взбивается с 1 яичным желтком. Если волосы длинные, число ингредиентов увеличивается в необходимых пропорциях. Маска наносится на волосы и корни, после чего на голову надевается шапочка и утепляется полотенцем на полчаса.

Для приготовления маски для роста волос необходимо измельчить луковицу и в равных частях добавить льняное масло и мед. Хорошо смешать и нанести на корни и волосы. Накрыть голову шапочкой и утеплить полотенцем на полчаса.


Льняное масло для похудения

Отзывы у диетологов такое средство, как льняное масло, для похудения получило самые лучшие. Рекомендуют употреблять его с целью снижения избыточного веса, в некоторой степени заменив им животные жиры.

Средство содействует похудению путем очищения организма и регуляции метаболизма. Льняное масло, калорийность которого составляет 884кКал, часто называют еще «диетным».

употребление льняного масла

Используйте масло для салатов

Как употреблять льняное масло

Многие люди задаются вопросом: «Льняное масло — как принимать?» На самом деле, очень просто. Им сдабривают салаты и любые другие блюда.

Добавьте 1-2 ложки масла в овощное блюдо, и вы получите вкусный и полезный продукт.

Можно пить льняное масло натощак по утрам по 1 ст. л. или незадолго до сна. Вкус льняного масла необычный – в нем присутствует благородная горчинка с явным травяным послевкусием.

Как принимать льняное масло, мы разобрались, но и хранение требует некоторых правил. Масло сберегают в темной емкости, в месте, недоступном для солнца и с низкой температурой.


Льняное масло с селеном

В таком сочетание льняное масло является биологически активной добавкой. При неоспоримых качествах льняного масла, селен (аниоксидант) умножает их и позволяет сберегать свойства масла продолжительное время. Также он оказывает фармакопрофилактическое действие на клетки печени и кожи и является элементом, действующим на клеточном уровне.

Льняное масло. Противопоказания

Кроме полезных свойств, льняное масло, вред которого давно изучен, может навредить организму. Следуйте следующим правилам — масло льняное также имеет противопоказания к применению:

  • Суточная норма человека – 2 ст. л.;
  • Жарить на масле нельзя: при термической обработке оно теряет свои свойства, и Омега-3 превращается в канцероген бензол;
  • Масло может вызвать аллергию и отеки;
  • Масло нельзя принимать при желче-каменной болезни, при лечении противопростудными препаратами, при приеме антидепрессантов, во время беременности и в период лактации, при хроническом панкреатите;
  • Если масло прогоркло под воздействием света и воздуха его следует выкинуть.

, , ,


  1. Маша
    21 января 2014 в 19:59 | #1

    Хорошая статья. Я недавно испытала это масло на своих волосах.
    Купила в аптеке, не дорогое, Льняное масло и наносила его в течении месяца каждый раз,перед тем как мыть голову (примерно на час). Результат просто супер,волосы стали мягкими, послушными, блестящими. Советую, только делайте перерыв во время применения, что бы не переусердствовать.

  1. Пока что нет уведомлений.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.