Малахов: очищение организма в домашних условиях — medicinelab.ru


Очищение организма по Малахову

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов, рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...
490 просмотров

Все методы очищения организма нацелены, в первую очередь, на достижение оздоровительного эффекта, а также для коррекции веса. Наиболее известный специалист в области народной медицины,  Геннадий Малахов разработал множество современных методик по очищению организма с использованием натуральных природных компонентов: трав, овощей, фруктов, масел и… урины. Решаться ли на такие эксперименты, дело каждого лично.

Отзывы о методиках Малахова расходятся, но он остается народным любимцем

Отзывы о методиках Малахова расходятся, но он остается народным любимцем




Очищение организма в домашних условиях по Малахову – это цепочка связанных между собой этапов оздоровительных процедур.

Прежде всего, Геннадий Малахов советует обрести душевный покой – избегать стрессов, не нервничать, прислушиваться к своему организму и биологическим ритмам. Как только внутреннее спокойствие будет достигнуто, наступает этап очищения организма.

В первую очередь необходимо соблюдать распорядок дня для того, чтобы организм вовремя отдыхал.

Для мягкого и эффективного протекания очищения организма следует посещать два-три раза в неделю баню и обеспечивать организм питьем количестве не менее 2-3 литров жидкости в день.

После этого наступает этап очищения жидкостей организма (достигается подвижность крови, лимфы, межклеточной жидкости).

Чистка кишечника — третий, наиболее важный этап. Он проводится практически одновременно с очисткой жидкостей. Кишечник человека концентрирует в себе большое количество токсинов. Во время очищения кишечника необходимо соблюдать правильное, здоровое питание в течение дня.

  • Очищение кишечника по Махалову:
    Особенность метода народного российского любимца заключается в использовании мочи при очищении. В современном мире от такого уже немного отвыкли, но метод якобы выше всяких похвал. Для очищение необходимо налить в чашку Эсмарха  1-1,5 л мочи, подвесить ее на уровне метра-полутора от пола.
    Наконечник шланга нужно снять, а краник перекрыть, чтоб жидкость не вылилась раньше времени. Если краника нет, просто перегните шланг. Примите нужную позу — коленно-локтевую — так, чтоб таз был выше уровня плеч. Введите трубку в задний проход на глубину 15 см. Откройте краник и начните впускать жидкость. Если почувствуете боль, прекратите поступление жидкости на время. Боль, по утверждению Малахова, возникает из-за забитости кишечника каловыми массами, когда жидкость поступает к таким вот пробкам. Для того, чтобы боль прошла необходимо немного подождать — жидкость обойдет проблемный участок. Затем пускайте поток снова.
    Чтобы жидкость распределялась правильно на входе выпячивайте живот, на выдохе — втягивайте. При первой процедуре очищение будет занимать много времени. Но по мере очищения кишечника, последующие вливания не займет более 30-40 секунд. Когда жидкость вольется вся, перевернитесь на спину и поднимите таз максимально высоко. Если позволяет возраст и состояние, лучше всего сделать березку. Ноги можно опереть на стену или быльце кровати/дивана. Втяните живот.Оставайтесь в таком положении около минуты. За это время жидкость пройдет из нисходящего отдел кишечника в поперечный.
    После этого осторожно лягте на спину и не спеша перевернитесь на правый бок: жидкость из поперечного отдела кишечника перейдет в слепую кишку и восходящий отдел.  Так кишечник промоется полностью. Поэтому обязательно выполнять весь комплекс последовательно.Полежите на правом боку 5-15 минут. Аккуратно поднимитесь. Если нет сильного позыва к дефекации, можете медленно походить для лучшего эффекта очищения. Только не отходите далеко от туалета.

После того как жидкости организма и кишечник очищены, наступает этап очищения печени, предотвращающий возможный застой крови. Для достижения максимального результата этот этап Малахов советует проводить в весеннее время.

К очищению печени нужно подготовиться

  • Очищение печени по Малахову:
    К очищению печени нужно подготовиться. Делать это сходу категорически нельзя — рискуете оказаться на больничной койке. И так, за три дня до задуманной очистки перейдите на соковую диету. Соки должны быть свежевыжатыми и желательно без сахара. Как вариант, для соков можно использовать морковь, яблоки, груши, землянику. С переходом на соки очень рекомендуются физические нагрузки в виде ходьбы или бега. Они способствуют выведению токсинов и не утомят организм.
    На четвертый день можно переходить непосредственно к очищению. Утром и днем четвертого дня выпейте сок, как обычно. Чистку проводите вечером. Для этого потребуется 150 мл лимонного сока и такое же количество слегка теплого оливкового масла. Лимонный сок можно немного разбавить водой. И так, сок и масло пьются попеременно маленькими глотками. Желательно это сделать за минут 15. Обратите внимание на свое состояние. Если вы не можете выпить все, лучше себя не силовать.
    После этого идет несложная дыхательная практика, чтобы улучшить кровообращение печени. Сядьте на пятки и минут 10 подышите медленно и глубоко. 10 минут вполне достаточно. После этого не спеша лягте на правый бок и положите грелку на печень. После этого вы, скорее всего, уснете. Все, что копилось в вашей печени все это время, вы узнаете уже с утра.
    Внимание! Выходить из режима очищения печени нужно так же постепенно. На следующий день после очистки пейте только соки, особенно яблочно-морковный. На второй день можно ввести с рацион жидкие каши и легкие овощные  салаты.

Завершающий этап чистки – очищение почек, в которых скапливаются токсины.

  • Очищение почек по Малахову:
    Это, пожалуй, самая приятная чистка. Заключается она в ежедневном поедании арбузной мякоти в расчете 1 кг на 10 кг веса и белого хлеба  — 200-300 граммов. Продолжительность такого рациона — 14 дней. Кроме того, каждую ночь — в два часа — необходимо принимать в течение 20 минут горячую ванну с морской солью и в ней же есть арбуз для наполнения почечных лоханок.
    Не лишним будет в обычной жизни для лучшей работы почек заменить все другие напитки — соки, газированную воду, чай — обычной водой.


Малахов. Очищение организма. Общие рекомендации

Очень важно перед каждым этапом очищения проводить подготовительные работы, смягчающие организм. Они включают в себя тепловые процедуры в ванной, после горячего душа обязательно споласкиваться прохладной водой. Важно соблюдать диетическое умеренное питание, употреблять больше свежих овощных и фруктовых соков.

, , ,


  1. Пока что нет комментариев.
  1. Пока что нет уведомлений.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.