Вода с лимоном для похудения: польза лимонной воды утром натощак - medicinelab.ru


Вода с лимоном

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 голосов, рейтинг: 5,00 из 5)
Загрузка...
414 просмотров

Вода с лимоном – это приятный освежающий напиток, который к тому же способствует эффективному снижению веса.

польза воды с лимоном

Вода с лимоном — незаменимый напиток летом



Лимонная вода — очень популярный напиток, который собирает обычно наилучшие отзывы. Для нормального функционирования человеческого организма жизненно необходимо обеспечить постоянное потребление воды — для нормализации водного баланса. При постоянном употреблении воды кожа становится эластичной и упругой, а из организма выводятся токсины, и нормализуется работа ЖКТ.

Употребления чая, кофе, соков и отваров не обеспечивает поступления в организм достаточного количества воды. А вот добавление лимонного сока в воду придает не только приятный свежий вкус и аромат, но и способствует улучшению метаболизма, выводу холестерина, насыщению организма необходимыми витаминами (А, B, C, D) и микроэлементами (кальций, калий, магний), содержащимися в лимонном соке. Кроме того, в лимонной воде содержится пектиновая кислота и фруктовый сахар.

У лимонной воды широкие свойства воздействия на организм, а польза неоспорима. Теплая лимонная вода обеспечивает выделение желудочного сока, что способствует хорошей работе ЖКТ, лимонная вода стимулирует выработку ферментов печенью, тем самым производит очистку печени. При простудных заболеваниях, а также болезнях верхних дыхательных путей лимонная вода незаменима в связи с ее противопростудным действием. Лимонная вода нормализует уровень сахара в крови и очищает кровеносные сосуды.

Вода с лимоном утром поможет зарядить энергией на целый день. Для этого в теплую родниковую либо очищенную воду (полстакана) выжать половину лимона или лайма и выпить за полчаса до завтрака.


Лимонная вода для похудения применяется в качестве напитка устраняющего чувство голода и снижающего количества ненужных перекусов, благодаря содержащемуся в лимоне пектину. Лимонную воду следует пить не менее 2 раз в день.

Диета на лимонной воде рассчитана на недельный курс. В первый день выпивают один стакан лимонной воды с отжатым соком половины лимона. На второй день и до конца курса диеты – два стакана воды, с отжатым соком из половины лимона. Для подслащивания можно добавить в стакан с водой половинку чайной ложки меда.

Во время соблюдения диеты рекомендуется употребление большого количества чистой воды, фруктов и овощей и снизить до минимума употребление сладкого и мучных изделий.

, ,


  1. Пока что нет комментариев.
  1. Пока что нет уведомлений.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.